do wody

Moja mama na Słowacji zakupiła taki syrop do wody, czy ktoś się spotkał z nim wcześniej? W składzie nie ma cukru więc może jest szansa na to że kalorie będą zerowe? /SFD/Images/2015/9/1/85dc8c172b76476ebca536f5a806484a.jpg

czy nadmiar bialka moze powodowac zatrzymanie wody w organizmie i takie jakby obrzmienie ciala ? zwiekszylem bialko ze 120 zwierz do 200 i waga na czzo jest wieksza mimo ze kaloryka jest caly czas taka sama, a sylwetka jakby nabrzmiala od wody. jest to ze soba zalezne ?

czy nadmiar bialka moze powodowac zatrzymanie wody w organizmie i takie jakby obrzmienie ciala ? zwiekszylem bialko ze 120 zwierz do 200 i waga na czzo jest wieksza mimo ze kaloryka jest caly czas taka sama, a sylwetka jakby nabrzmiala od wody. jest to ze soba zalezne ? Zależy czym podbiłeś to białko. Jeśli nabiałem to możliwe. tłuszcze ze [...]

[...] oraz kostka sera białego (200g) ból sie jak by zwieksza... Kiedys gdy stosowalem taka diete to byłem pełen energii i nie było mowy o żadnym bólu... Albo jak chce sie napic wody to od razu mam jakies dziwne odruchy z okolic żołądka i głowa mnie zaczyna bolec... Jezeli zjem marchewke to takie same są odruchy tyle ze od razu po przełknięciu mam [...]

Dzień wcześniej do pojemnika wsypuję 100g płatków owsianych, zalewam to taką ilością wody żeby lekko były pod jej powierzchnią lub równo z nią, dodaję 150g jabłka i wstawiam do lodówki. Rano dodaję 40g białka, mieszam i zabieram do szkoły.

[...] dietą, i waże się co tydzień żeby widzieć czy ide do przodu bo zależy mi na suchej masie, cały czas na tydzień tyłem do 0,5 kg, w moim planie treningowym i dietą nic się nie zmieniło poza tym że tydzień temu zacząłem cykl z kreatyną. Dzisiaj wchodze na wage a tam 1,5 kg więcej, to może być spowodowane tą kreatyną i piciem większej ilości wody ?

[...] :P Kalorii jakoś nie bardzo liczyłem. Tylko na oko nie sumowałem ich sobie nigdzie. Starałem się tylko stosować do wskazówek żywieniowych. Po prostu zdrowe jedzenie, dużo wody i ruch. Oczywiście tak robiłem dwa lata temu. Teraz wole wszystko zsumować i przeliczyć. Dobrze jest stosować się do rozkładu makroskładników. Ale oczywiście da się [...]

Zalanie wrzątkiem nie pomaga, jak już to nanoc zalej je letnią wodą i z rana tą wodę odlej, też kiedyś czytałem ze do końca to nie pomaga i lepiej dołożyć ryżu do tej wody, ale kto się będzie w to bawił Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-19 21:16:12

[...] kcal przed obróbka bo po obróbce traca tylko wode a wartosci makro zostaja, ale jak ma sie sprawa jeśli chodzi o boczek??Np mam 200gr boczku ( dość tłustego) i po smażeniu z patelni odlewam jakieś 2 łyżki stołowe tłuszczu a waga boczku smażonego spada do 150-160 gr . i do tabeli mam wpisac 200 gr czy 150?? Bo tu nei ubywa wody tylko tłuszcz

[...] bo po obróbce traca tylko wode a wartosci makro zostaja, ale jak ma sie sprawa jeśli chodzi o boczek??Np mam 200gr boczku ( dość tłustego) i po smażeniu z patelni odlewam jakieś 2 łyżki stołowe tłuszczu a waga boczku smażonego spada do 150-160 gr . i do tabeli mam wpisac 200 gr czy 150?? Bo tu nei ubywa wody tylko tłuszczodpowie ktos??.dzieki

Jak masz mieszać z wodą to wsyp tylko proch do szejkera, a później dolej wody po treningu i wymieszaj :-)

Do pizzy to mąka pszenna typ 500, jajka całe i drożdże i troche wody - na ciasto i troche szynki, sera i to wsyzstko

przy braniu mono, lub tak jak pisałeś nawet bez, 2litry wody dziennie wystarczą? Piję wodę alkaliczną zjonizowaną . czy podbić do 3 litrów? ważę z 72kg.

[...] jedzenia. Jestem na redukcji, ok. 1800 kcal dziennie w 4 posiłkach. Wstałem dziś o 10.30, chciałem jak najpóźniej, ale nie umiem leżeć długo w łóżku... :P wypiłem szklankę wody z cytryną i o 11 zjadłem owsiankę. O 14 zjadłem omleta (posiłek przed treningiem), o 16 od razu po treningu wjechało 30g białka i 10g BCAA na wodzie. O 17 zjadłem kasze [...]

sadasa dlaczego akurat ten rodzaj miodu, widziałeś/aś jego cenę. Jak sobie parę gram dasz na placka owisanego czy do herbaty, napój sobieje zrobisz z wody i cyryny to nic się nie stanie

Jak chcesz uniknąć star witamin i minerałów, to wrzucaj ziemniaki do gotującej się już wody.

o to chodzi że ważą prawie tyle samo ale jeśli do kieliszka da se wg kresek jakąś ciecz, to inna będzie masa paliwa, inna oliwy, inna wody bo różna gęstość

tutifruti124 zależy czy na czczo, czy po posiłki, ile wody wypiłeś, czy był trening i wiele innych aspektów, oraz rodzaj maszyny, bo na obecnych targach Opolskich mieliśmy maszynke do składu ciała a niedaleko były tanitki i rozbieżności były. Na Mp w kielcac przebadałem kilku zawodników startujących i wyniki były zadowalające, naet dobrze [...]

jak gotuje piers z kurczaka czy inne mieso na patelni , po prostu wrzucam do wrzacej wody, to odlewac wode i dolewac nowej czy zostawic az wszystko wsiaknie ?

Po dodaniu 100kcal do diety waga skoczyla o 0,5kg/1kg w przeciągu tygodnia (nie miałem wagi więc nie wiem czy rosła równomiernie czy raz). Obwodow nie sprawdzałem. Czy to oznacza że zaczęły w końcu lecieć mięśnie czy z tych 100kcal po prostu więcej glikogenu zostaje i więcej wody mam w organizmie?